Fundația Comunitară Buzău a anunțat astăzi, 10 mai, lansarea programului „Mișcare pentru sănătate | Antrenamente gratuite pentru începători” în Parcul Crâng, de Ziua Internațională a Mișcării pentru Sănătate.
Inițiativa, realizată în colaborare cu „Happy Runners Buzău” în cadrul proiectului „Buzău 21K”, se adresează persoanelor sedentare sau celor care doresc să înceapă să facă sport într-un mod prietenos și fără presiune.
Citește și: Medicii de familie îndeamnă românii să se vaccineze antigripal înainte de sezon
Organizatorii afirmă că programul a fost conceput special pentru începători și pentru cei care au nevoie de sprijin și motivație pentru a integra mișcarea în rutina zilnică. „Lansăm acest program pentru că mișcarea contează cu adevărat”, transmit reprezentanții proiectului.
De ce este importantă mișcarea pentru sănătate?
Potrivit datelor Organizației Mondiale a Sănătății, lipsa activității fizice contribuie la creșterea riscului de afecțiuni cardiovasculare și cerebrovasculare, probleme majore în România. Mișcarea regulată scade riscul de mortalitate și are beneficii asupra sănătății mintale, somnului și calității vieții.
- Programul va include antrenamente săptămânale gratuite în grupuri adaptate diferitelor niveluri
- Participanții vor primi conținut educativ și motivațional
- Se va introduce un mecanism pentru încurajarea consecvenței
- Accent pe continuitate și integrarea treptată a mișcării în viața de zi cu zi
Ce așteaptă organizatorii de la participanți?
Organizatorii subliniază că programul este destinat oamenilor care doresc să aducă mai multă mișcare în viața lor, începătorilor și persoanelor sedentare. Prima întâlnire va avea loc pe 7 iunie 2026, de la ora 10.00, în Parcul Crâng, la Obelisc, iar participarea este gratuită.
Obiectivul principal al proiectului este formarea unei comunități active în jurul sănătății și mișcării, pornind de la pași mici și accesibili. „Credem că sănătatea se construiește pas cu pas, iar uneori tot ce ai nevoie este contextul potrivit ca să începi”, afirmă organizatorii.
Mesajul campaniei este simplu și motivator: „Puțin câte puțin contează. Împreună este mai ușor.” Pentru mai multe informații despre înscriere și program, cei interesați pot accesa pagina oficială a proiectului.