În noaptea dintre 24 și 25 octombrie, România a revenit la ora standard, astfel că ora 04:00 a devenit ora 03:00.
Această ajustare a condus la o zi de 25 de ore, cea mai lungă din întreaga anualitate.
Oana Goidescu, expert în somnologie la Spitalul Județean de Urgență Buzău, a menționat că organismul necesită un interval de două săptămâni până la o lună pentru a se acomoda cu ora de iarnă.
Impactul schimbării orei asupra somnului Deși schimbarea orei poate oferi o oră suplimentară de somn, ceasul biologic al unor persoane poate continua să funcționeze conform vechiului program.
Drept urmare, acestea se pot trezi mai devreme decât ar dori.
Citește articolul complet pe Buzău Expres
Deschide articolul →